Жир рыбий при диабете: какой приобрести и чем полезен?
При диабете II типа рекомендовано принимать омега-3, так как научно доказано, что он значительно снижает воздействие глюкозы, а еще в общем нормализует состояние организма и облегчает общее самочувствие. Основная польза приходит от множественных кислот, которые тормозят развитие патологий. Сюда входят олеиновая, докозагексаеновая, докозапентаеновая, пальмитиновая, эйкозапентаеновая. Регулярный прием Омега-з улучшает обмен веществ, снижает давление, укрепляет кости. Как известно, при сахарном диабете под запретом очень жирная еда, поскольку из-за нее замедляется переваривание глюкозы.
У больных диабетом возникает естественный вопрос: а не опасно ли принимать рыбий жир? Нет, если соблюдать совету доктора и не отступать от инструкций. Надо отметить, что рыбьим жиром вы можете обрабатывать раны и язвы, которые нередко появляются у диабетиков. К тому же не стоит забывать про аллергию. Немаловажную роль играет и качество самого жира. Отечественные компании зачастую используют сырье невысокого качества с минимальной концентрацией омега-3. Если попытаетесь увеличить дозировку, чтобы добиться высокого результата, то рискуете перегрузить свою печень.
Именно поэтому при выборе уделяйте особое внимание способу очистки. Если увидите пометку молекулярная дифференциация, то это значит, что этот продукт полностью очищен. Если об очистке препарата не сказано ни слова, то и покупать не надо, пользы от такого типа витаминов никакого. На сегодняшний день омега-3 предлагается в капсулах, поэтому его запросто принимают даже детишки. Передозировку не следует допускать, могут быть такие неприятные последствия, как тошнота, аллергия, нарушение стула, головная боль. Было интересно? Тогда еще прочтите: сидячий образ жизни женщины.
Все знают, что, рыбий жир можно получить и естественным путем, кушая морепродукты. Их ассортимент не такой богатый, однако, например, селедку всегда можно купить в местных магазинах. Как и кальмаров, креветок и мидий. Употребляя в пищу морепродукты, вы получите огромный набор полезных микроэлементов и минералов. Но существует и риск, в новостях уже оглашали, что некоторые виды морских обитателей накапливают в себе ртуть, будьте бдительны!
У больных диабетом возникает естественный вопрос: а не опасно ли принимать рыбий жир? Нет, если соблюдать совету доктора и не отступать от инструкций. Надо отметить, что рыбьим жиром вы можете обрабатывать раны и язвы, которые нередко появляются у диабетиков. К тому же не стоит забывать про аллергию. Немаловажную роль играет и качество самого жира. Отечественные компании зачастую используют сырье невысокого качества с минимальной концентрацией омега-3. Если попытаетесь увеличить дозировку, чтобы добиться высокого результата, то рискуете перегрузить свою печень.
Именно поэтому при выборе уделяйте особое внимание способу очистки. Если увидите пометку молекулярная дифференциация, то это значит, что этот продукт полностью очищен. Если об очистке препарата не сказано ни слова, то и покупать не надо, пользы от такого типа витаминов никакого. На сегодняшний день омега-3 предлагается в капсулах, поэтому его запросто принимают даже детишки. Передозировку не следует допускать, могут быть такие неприятные последствия, как тошнота, аллергия, нарушение стула, головная боль. Было интересно? Тогда еще прочтите: сидячий образ жизни женщины.
Все знают, что, рыбий жир можно получить и естественным путем, кушая морепродукты. Их ассортимент не такой богатый, однако, например, селедку всегда можно купить в местных магазинах. Как и кальмаров, креветок и мидий. Употребляя в пищу морепродукты, вы получите огромный набор полезных микроэлементов и минералов. Но существует и риск, в новостях уже оглашали, что некоторые виды морских обитателей накапливают в себе ртуть, будьте бдительны!
0 комментариев